Neu hier?

Herzlich Willkommen! Ich freue mich, dass du dich für mein Yogaangebot interessierst!

Ab April 2022 gibt es wieder Live-Kurse in St. Heinrich, Sonnenstr. 21, Fürth.

In den Kurs kannst deine eigenen Yogautensilien mitbringen oder dich an meiner Yogaausstattung  ( Matten, Bolster, Gurte, Decken, Blöcke, Augenkissen) bedienen. Wenn du magst, bring warme Socken und etwas zu Trinken mit.

1-2 Stunden vor Yogabeginn solltest du nichts schweres mehr essen.

Welchen Kurs soll ich wählen?

Als Neu-oder Wiedereinsteiger empfehle ich dir den  Kurs Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger krankenkassenzertifiziert.

In diesem Kurs erlernst du grundlegende Körperstellungen im Hatha Yoga und Entspannungstechniken (Elemente aus dem autogenen Training, progressive Muskelentspannung, Meditation). Du bekommst ein Werkzeug in die Hand, dass dich befähigt, auch in stressigen Alltagssituationen schnell und mit wenig Aufwand gut für dich zu sorgen.

Dein Yogasetting für den Online-Kurs:

Du brauchst deine Yogamatte, bequeme Kleidung und eine stabile Decke, idealerweise eine Gurt und Blöcke oder kreative Lösungen für Hilfsmittel z.B. dicke Bücher, Gürtel, Schal. Hab auch etwas zu Trinken griffbereit. 

1-2 Stunden vor Yogabeginn solltest du nichts schweres mehr essen.

Bitte kläre mich immer über Verletzungen, Einschränkungen und Schwangerschaft auf!

Du brauchst einen guten Internetzugang.

Im Live-Stream arbeite ich mit der Plattform ZOOM, du brauchst einen Desk- oder Laptop, ein Tablet oder Smartphone mit der Zoom-App.        (Download https://zoom.us/download)

Melde dich gerne, wenn du Fragen hast!